Акции Статьи Чайная Магазин Партнеры Друзья Аренда зала Схема проезда Отзывы
Клуб йоги RADE - это сообщество любителей
и профессионалов йоги.
+Стать участником клуба
Тел.: +7(917)108-0-108
Московское шоссе, 17
ТЦ "Сила Спорта", 3 этаж
СПЕЦИАЛЬНЫЕ АКЦИИ: 
 
  
АНОНС СОБЫТИЙ 
В МИРЕ ЙОГИ:
веб_контактjpg.jpg


Йога – это универсальная наука, затрагивающая все аспекты жизни человека от физического здоровья до его духовного развития. Мы организуем семинары, мастер-классы, сатсанги, тематические встречи с выдающимися мастерами по йоге, а также представителями других практик и направлений.

О нас > Инструкторы

Жарова Лена

жарова.jpg

Приглашаю на занятия хатха-йога – начальный и основной уровень и медитативную практику -
йога-нидра.

Путь в йогу начался с самостоятельного изучения по книгам. Глубоко признательна мастеру йоги –
Вячеславу Дядюре у которого изучала и практиковала йогу в течении 2,5х лет.

Занималась йогой Айенгара у Нины Эрмансоне (Самарский центр йоги Айенгара). Благодарна ей за тонкости в отстройке асан и понимании тела.

С 2006 г. прошла путь различных семинаров и тренингов, где глубже погрузилась в разные
аспекты хатха-йоги, пранаямы, медитации. Продолжаю учиться постоянно.

Преподаю с 2007 года.

Прошла курс повышения квалификации программе Самарского гос.
университета «Методология оздоровительных практик и основы тренерской работы».

Обучалась на тренингах интенсивах:

•Дениса Заенчковского;

•Андрея Салигина;

•Анатолия Зенченко (Киев);

•Михаила Баранова;

•Ильи Журавлева;

•Леонида Гарценштейна;

•Манусами Мадавана (Индия);

•Берона Бептиста (США);

•Габриеллы Джубиляро (Италия);

•Рейнхарда Гамментхаллера (кундалини-йога, сукшма-вьяяма);

•Ольга Вербы «йога для беременных»

•Участвовала в конференциях по йоге – 2007 в Крыму, 2009 и 2011 г.г в Москве
от журнала «Yoga journal», йога-фестивале «Йога-радуга» в 2012г.

Глубоко признательна всем Учителям и Самарской Федерации йоги.

Прошла курс «Оптимальная Физическая Активность» при поддержке Самарской
Федерации Йоги, на котором изучила техники травмобезопасности и эффективности
работы в позах.

На своих занятиях применяю методы сукшма-вьяямы (школа Дхирендры Брахмачари),
суставную гимнастику, различные дыхательные практики, способствующие поднятию
энергии, раскрепощению физического тела, очистке тонких каналов. Основная часть
занятия – практика классических асан хатха-йоги. Важнейшим аспектом считаю
травмобезопасность в практике.

Состояние гармонии, спокойствия, легкости после практики помогают достичь
небольшие по длительности медитации во время занятия.

Особенной практикой считаю йога-нидру, важную для современного человека
живущего в городе, испытывающего каждодневный стресс от напряженного ритма
работы, чрезмерного потока информации. Перевозбужденный ум, подавленные или
наоборот экзальтированные эмоции поможет успокоить древняя практика йога-нидры,
вернуться к своему внутреннему глубинному спокойствию.

Телефон: 89277105167

Посмотреть расписание занятий

жарова(1).jpg жарова (3).jpg


Возврат к списку

Наши инструкторы




    © 2011-2018 «radeyoga.ru»; Телефон: +7(917)108-0-108; e-mail: Vcatrin@gmail.com Создание сайта - Zeffir Studio