20-21 февраля 2016 г. Самара
Тема семинара: «ОСОЗНАНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ТЕЛА В ПРАКТИКЕ АСАН — КЛЮЧ К ОСВОЕНИЮ „ВНУТРЕННИХ“ ПРАКТИК ЙОГИ»
Семинар по хатха-йоге, посвященный принципами работы с физическим и энергетическим телом (методика «Чакра-Садхана»).
Проводит: А. Таишев
О семинаре:
Сбалансированная программа семинара по теории и практике йоги с применением мощных энергетических техник поможет перевести вашу практику на качественно новый уровень.
Ценность семинара, кроме получения и систематизации информации, заключается в том, что создаются максимально благоприятные условия для внутреннего изменения качества личной практики. Для получения полного эффекта рекомендуется посетить все занятия.
На семинаре Вы познакомитесь с главными принципами работы с физическим и энергетическим телом (ключевые аспекты методики «Чакра-Садхана»):
-
Основы практики Хатха-йоги и Отстройка физического тела в асанах.
-
Асана как один из инструментов осознания физического и энергетического тела.
-
Взаимосвязь физических и энергетических аспектов в практике асан.
-
Алгоритмы осознания энергетического пространства и энергетических центров (чакр) с помощью асан.
-
Активизация энергетического тела «чакр» с помощью асан.
-
Изучение принципов работы и практика коротких динамических последовательностей асан, направленных на гармонизацию и очищения энергетических центров (чакр): Муладхара, Свадхистана, Манипура, Анахата, Вишудха, Аджна.
-
Освоение ключевых принципов при выполнении прогибов назад. Вспомогательные комплексы для освоения «Чакрасана» (мост).
-
Воздействие прогибов на внутреннее состояние и энергетическую систему.
-
Активизация сердечного энергетического центра «Анахата-чакра», с помощью асан.
-
Очищение эмоциональной сферы с помощью практики асан.
-
Ключевые моменты в освоении асан, направленных на всестороннюю проработку тазобедренных суставов.
-
Вспомогательные комплексы помогающие освоить более сложные асаны: «Йогадандасана» (стопа под мышкой), «Самаконасана», «Хануманасана» (шпагаты).
-
Раскрытие и гармонизация энергии «Муладхара чакра» с помощью асан.
-
Осознание энергетического пространства во время практики асан и фиксация нового качественного состояния после практики.
-
Осознаннее энергетических процессов в дыхательных техниках. Пранаяма и медитативные техники.
Место и время проведения:
(суббота)
2 занятия: с 10.00 до 12:30 часов и с 17:00 до 19: 30 часов
(воскресенье)
2 занятия: с 10.00 до 12:30 часов и с 13:30 до 16:00 часов
Место проведения:
Московское шоссе, 4, стр 9, офис 1201
При оплате до 01 февраля 3000 руб
При оплате с 01 февраля 3500 руб
Регистрация:
Телефон 89631159793
Для полного погружения в практику йоги рекомендуется посетить все занятия.
До встречи на семинаре.
ОМ ШАНТИ!