Акции Статьи Чайная Магазин Партнеры Друзья Аренда зала Схема проезда Отзывы
Клуб йоги RADE - это сообщество любителей
и профессионалов йоги.
+Стать участником клуба
Тел.: +7(917)108-0-108
Московское шоссе, 17
ТЦ "Сила Спорта", 3 этаж
СПЕЦИАЛЬНЫЕ АКЦИИ: 
 
  
АНОНС СОБЫТИЙ 
В МИРЕ ЙОГИ:
веб_контактjpg.jpg


Йога – это универсальная наука, затрагивающая все аспекты жизни человека от физического здоровья до его духовного развития. Мы организуем семинары, мастер-классы, сатсанги, тематические встречи с выдающимися мастерами по йоге, а также представителями других практик и направлений.

Постнатальная йога

y_5cb71eda.jpg9 месяцев наше тело меняется – примерно столько же времени необходимо на восстановление организма после родов. Речь не столько о том, чтобы вернуть талию, сколько о здоровье. Известно, что из-за растущего животика смещается центр тяжести и нарушается осанка, поэтому после родов важно позаботиться о позвоночнике и мышцах, окружающих его. Кроме того, растягиваются мышцы тазового дна, словно в гамаке удерживающие малыша; их слабость может привести к недержанию мочи, а в дальнейшем – к опущению и даже выпадению внутренних органов. Тазовые кости во время родов совершают движения, пропуская кроху, но не всегда возвращаются в исходное положение, отсюда – боли в суставах, изменение походки.  А еще спутниками молодой мамы могут стать варикоз, геморрой, диастаз, эмоциональная нестабильность… Все это не в лучшую сторону меняет качество жизни, омрачает материнство и порождает недовольство собой.

Постнатальная йога Birthlight предлагает последовательный подход для грамотного восстановления. Она подходит как для девушек, которые практиковали йогу во время беременности, так и для новичков.


Программа направлена наy_d94502c6.jpg

• укрепление мышц тазового дна

• решение проблемы диастаза (расхождения прямых мышц пресса)

• стабилизацию тазобедренных суставов и укрепление позвоночника

• развитие гибкости и силы

• улучшение кровообращения

• расслабление и гармонизацию эмоционального состояния

• профилактику послеродовой депрессии и недостатка молока

Послеродовые упражнения Birthlight сочетают в себе специальное дыхание и небольшие по амплитуде медленные движения и вытяжения. Этот подход учитывает анатомию и физиологию женского организма после родов и безопасен для женщин, перенесших любые роды.

Заниматься можно и нужно вместе с малышом, сохраняя столь важный контакт с ребенком и развивая его!

Инструктор Воробьева Катерина

89631159793

y_5decb213.jpg


http://familitet.com/parents/postyoga.html


Возврат к списку

Наши инструкторы




    © 2011-2018 «radeyoga.ru»; Телефон: +7(917)108-0-108; e-mail: Vcatrin@gmail.com Создание сайта - Zeffir Studio