Устинова Ольга

Мое путешествие в йогу началось в 2010 году. Пройти курс обучения на тренера-преподавателя хатха йоги я собиралась исключительно для своего личного развития. Но по завершении я стала участвовать в проекте 《Йога в парках》. Практиковать асаны на природе-это потрясающе. Люди с удовлетворенной улыбкой и благодарностью, скручивают свои коврики после практики. Делятся своими ощущениями.  Приносить пользу не только себе очень приятно. И когда закончилось лето, я стала инструктором студии йоги 《РАДЭ》. Здесь очень уютно. Как говорит мой сын 《как дома😌》. В студии Вас всегда встретит приветливый администратор. Все покажет и расскажет. Здесь я преподаю хатха-йогу и аэройогу （в гамаках）.

В йоге мне нравится, что даже самые простые асаны укрепляют тело. С каждой практикой открываются все новые и новые способности вашего тела. Вот приведу такой пример. Раньше я думала, что стоять на голове никогда не смогу. Посетив семинар Дениса Заенчковского – я поняла, что это элементарно. Потрясающе.

Обучение я проходила:
В школе фитнеса «Bella Vita» по программе 《тренер-преподаватель хатха-йоги》и 《Срейч в гамаках （Аэро йога）》.
Прошла первые две ступени обучения у Леонида Гарценштейна 《Йогатерапия позвоночника》.
Участвовала в практическом семинаре по хатха-йоге и йога-нидра с погружением в прошлые жизни Ильи Журавлева.
Прошла курс практического семинара в школе массажа Валерия Красавина 《Функциональная анатомия в фитнесе》.
《Йогатерапия при болях в спине. Шейный и грудной отдел》у С.Н. Агапкина.