Коляда Галина

Мой личный опыт практики начинается с 2010 года, преподавания с 2017.
Йога поможет вам создать более здоровое тело и ум. Успокоить мысли, избавиться от стресса. Вы станете чувствовать себя лучше, хотя бы потому, что спина начнёт выпрямляться, живот вытягиваться, будет больше места для дыхания и пищеварения. 

Йога - это не про силу или гибкость отдельно, это все в комплексе и балансе, единении. При чем можно не обладать ни тем, ни другим. Но вы пойдёте вглубь себя.

Для достижения результата нужна регулярность, а это уже ваша ответственность. Здесь важно ваше намерение и мотивация, а я поддержу и направлю вас мягко и заботливо на этом пути. Мы не будем ничего достигать, все придёт как положительный побочный эффект. А мы будем учиться любви к себе, принятию и удовлетворению, но вместе с дисциплиной и контролем. 

Йога даёт опору, потому что ведёт к истинному внутри вас. А ведь опора внутри.

Посмотреть расписание занятий