Студия йоги РАДЭ - Черняк Екатерина

Черняк Екатерина

Хатха-йога

Йога для беременных

Послеродовая реабилитация

Меня зовут Катерина Черняк и я двигательный терапевт, прохожу постоянное обучение и повышение квалификации в области йогатерапии женского здоровья. В своей работе сочетаю техники йогатерапии, лфк, остеопатии, кинезиологии, близок взгляд традиционной китайской медицины. Люблю работать с беременными женщинами и восстанавливать их после родов.

Интенсивно занимаюсь йогой с 2007 года. Изучала принципы хатха-йоги у ведущих инструкторов, таких как Александр Таишев, Сергей Сидорцов, Владимир Зайцев, Андрей Лаппа, Дмитрий Серебровский, Илья Журавлев, Михаил Баранов, Анатолий Зенченко, Денис Заенчковский, Максим Цугуй, знакома с методикой йоготерапевта Саджи (школа Вивекананды), прошла обучение у Леонида Гарценштейна ("Здоровье позвоночника через йогатерапию", "Сукшма вьяяма"), Артема Фролова ("Йогатерапия позвоночника"), участница семинаров и выездных ретритов А.Таишева, С.Сидорцова, Дев Дас Махараджа,Очень нравится подход Сергея Николаевича Агапкина, несколько лет занималась капоэйрой. Продолжительное время жила в Индии, где познакомилась с культурой, философией и практикой йоги непосредственно у местных мастеров.

В 2013 году прошла практическую подготовку по

авторскому специализированному курсу профессора ОГУЛОВА А.Т. "Способ коррекции функционального состояния организма" ВИСЦЕРАЛЬНАЯ ХИРОПРАКТИКА. Данная методика очень созвучна с принципами йогатерапии, ее основные элементы использую на регулярных классах. Являюсь членом Профессиональной Ассоциации висцеральных терапевтов.

В настоящий момент мама четырех прекрасных малышей, стремлюсь постоянно поддерживать свое личное и профессиональное развитие, на протяжении всех беременностей продолжала практиковать. Изучала принципы йоги для беременных и послеродовое восстановление, посещала семинары Ольги Вербы по методике Мишель Одена, занималась перинатальной йогой у Черкасской Юлии и Семистрельной Марии (центр "Прана", г. Москва).
Последние три года прохожу постоянное обучение в направлении двигательной терапии, ЛФК, йогатерапии женского здоровья. Закончила школы: курс Maminayogа, годовое обучение в школе Adamayoga, на постоянной основе прохожу обучение в школе BrightLight, у Жигановой Оли, Герасимовой Оксаны.

Чтобы быть в курсе новых тенденций, я очень много учусь и сразу же отрабатываю знания на практике. За 13 лет работы с женщинами накопился значительный опыт и отличные результаты по следующим пунктам:

♡подготовка к зачатию и планирование беременности

♡йога для беременных на любом сроке

♡подготовка к родам (в том числе готовим пап к партнерским родам)

♡восстанавливаю женщин после родов, послеродовая реабилитация (после ЕР и КС):

‌- работа с диастазом

‌- дисфункция мышц тазового дна (стрессовое недержание мочи/кала, боли при ПА)

‌- пролапс стенок влагалища

‌- опущение органов (висцероптоз), в том числе матки

- работа со шрамом после КС

♡противоспаечные практики

♡женские заболевания (эндометриоз, миома, СПКЯ)

♡альгоменорея (болезненные менструации)