СеминарыРасписаниеЦеныНаправленияИнструкторыОтзывы
О насГалереяСтатьиМагазинПартнёрыАренда залаСпециалистыКонтакты
Йога для людей старшего возраста, йога для пожилых
О нас>Наши занятия>Людям старшего возраста

x_450c6f39.jpgЛюдям старшего возраста
Вы сами или Ваши родители стали жаловаться на боли в спине и суставах, головокружения и прочие недомогания? Не расстраивайтесь ‒ просто приходите на регулярные занятия, специально спланированные так, чтобы физическая нагрузка была умеренной, а польза для здоровья максимальной!

При регулярном выполнение, грамотные физические упражнения становятся действенной альтернативой таблеткам и уколам. Установленный медицинский факт ‒ только регулярное движение в суставах может восстановить их. Поэтому йогу часто называют залогом «молодости суставов».

Кроме того, занятия йогой улучшают память, нормализуют вес, тренируют сердце, способствуют сохранению отличного настроения и активности.

Мы рады предложить вашему вниманию специальный курс йоги для групп старшего возраста. Основной упор в курсе делается на элементы йогатерапии ‒ особым образом выстроенной последовательности асан, динамических и дыхательных техник, завершающейся полноценной практикой расслабления.

Йогатерапия направлена в первую очередь на решение проблем с позвоночником. Но эти занятия также будут полезны и при других проблемах со здоровьем ваших близких, включая головные боли, проблемы с давлением, заболевания суставов и внутренних органов.

В ходе занятий соблюдаются очень важные правила – мы не истязаем практикующих, не торопим их и предлагаем выполнять только те асаны, в которых они не испытывают боли и перенапряжения. И хотя занятия для старших групп проходят в неинтенсивном и расслабленном режиме, они все равно оказывают на организм выраженное благотворное влияние.


Посмотреть расписание занятий