Йогатерапия в послеродовом восстановлении. Сергей Агапкин.
24.01.2019
Семинар Сергея Агапкина: "Йогатерапия в послеродовом восстановлении" состоится 5 и 6 октября 2019 г с 10.00 до 19.00.
Запись на семинар по тел: 89631159793
Семинар предназначен для инструкторов йоги, пилатеса и фитнеса, работающих в послеродовом периоде.
Программа семинара:
• Понятие послеродового периода в акушерском и физиологическом смысле.
• Физиология послеродового периода.
• Подходы к йогатерапии восстановления после естественных родов и после родоразрешения оперативным путем (кесарева сечения).
• Ключевые проблемы послеродового периода и способы их устранения:
1. Несостоятельность мышц тазового дна.
Гипотонус, гипертонус или несостоятельность соединительной ткани?
От правильного понимания к правильному восстановлению.
2. Диастаз или расхождение белой линии живота.
Лечить или само пройдет? Правда и мифы о «глубоких мышцах» и способах их тренировки.
Послеродовый бандаж – какие мышцы он детренирует?
3. Проблемы крестцово-подвздошного сустава и нижней части спины.
Качать или тянуть? Не все упражнения одинаковы полезны.
Алгоритм дифференциальной оценки и правила подбора упражнений.
4. Патологии вен в послеродовом периоде.
Варикоз нижних конечностей и малого таза, геморрой.
5. Патологии стопы – продольное и поперечное плоскостопие.
Инструменты контроля и способы устранения.
6. Нарушение сна в послеродовый период.
7. Особенности питания в послеродовом периоде.
8. Послеродовая депрессия.
Возможности и стратегия йогатерапии
Йогатерапия в послеродовом восстановлении. Сергей Агапкин.
Запись на семинар по тел: 89631159793
Семинар предназначен для инструкторов йоги, пилатеса и фитнеса, работающих в послеродовом периоде.
Программа семинара:
• Понятие послеродового периода в акушерском и физиологическом смысле.
• Физиология послеродового периода.
• Подходы к йогатерапии восстановления после естественных родов и после родоразрешения оперативным путем (кесарева сечения).
• Ключевые проблемы послеродового периода и способы их устранения:
1. Несостоятельность мышц тазового дна.
Гипотонус, гипертонус или несостоятельность соединительной ткани?
От правильного понимания к правильному восстановлению.
2. Диастаз или расхождение белой линии живота.
Лечить или само пройдет? Правда и мифы о «глубоких мышцах» и способах их тренировки.
Послеродовый бандаж – какие мышцы он детренирует?
3. Проблемы крестцово-подвздошного сустава и нижней части спины.
Качать или тянуть? Не все упражнения одинаковы полезны.
Алгоритм дифференциальной оценки и правила подбора упражнений.
4. Патологии вен в послеродовом периоде.
Варикоз нижних конечностей и малого таза, геморрой.
5. Патологии стопы – продольное и поперечное плоскостопие.
Инструменты контроля и способы устранения.
6. Нарушение сна в послеродовый период.
7. Особенности питания в послеродовом периоде.
8. Послеродовая депрессия.
Возможности и стратегия йогатерапии