Курс для преподавателей йоги для беременных
Лекторы курса:
Олег Агапэ - остеопат
Гогель Л.Ю. Врач акушер-гинеколог
Кротова Врач акушер гинеколог
Черняк Екатерина – инструктор перинатальной йоги
Олег Агапэ - остеопат
Гогель Л.Ю. Врач акушер-гинеколог
Кротова Врач акушер гинеколог
Черняк Екатерина – инструктор перинатальной йоги
ОСНОВНЫЕ МОДУЛИ КУРСА:
1. ОСТЕОПАТ
Олег Агапэ
1. Остеопатия: история и принципы. Остеопатический подход в перинатальной йоге.
2. Анатомо-функциональное единство:
- взгляд на строение соединительной ткани
- концепция Тенсегрити
3. Миофасциальные цепи, анатомичечкие поезда.
4. Архитектора корпуса. Баланс полностью тела:
- грудная клетка и абдоминальнфй цилиндр
- диафрагмы
- связь с венозной и лимфатичечкой системой
5. Женский таз:
- кости, мышцы, связки.
- биомеханика, сочленения, связь с ногами.
6. Тазовое дно:
- мочеполовая и тазовая диафрагма. Строение и функции.
- влияние беременности, родов и послеродовый период на состояние мышц таза.
2. Анатомо-функциональное единство:
- взгляд на строение соединительной ткани
- концепция Тенсегрити
3. Миофасциальные цепи, анатомичечкие поезда.
4. Архитектора корпуса. Баланс полностью тела:
- грудная клетка и абдоминальнфй цилиндр
- диафрагмы
- связь с венозной и лимфатичечкой системой
5. Женский таз:
- кости, мышцы, связки.
- биомеханика, сочленения, связь с ногами.
6. Тазовое дно:
- мочеполовая и тазовая диафрагма. Строение и функции.
- влияние беременности, родов и послеродовый период на состояние мышц таза.
2. ОСНОВЫ АКУШЕРСТВА И ГИНЕКОЛОГИИ
Кротова В.Ю.
1. Нормальная физиология зачатия. Какие анализы, обследования, Бады. Как происходит процесс зачатия. Критические периоды.
3. Физиология беременности, гормоны плаценты. Изменения в теле.
4. Физиология после родов. Особенности организма родившийся женщины. Какие обследования, когда, нормы показателей витаминов.
3. РОДЫ
Гогель Л.Ю.
1. Изменения в организме беременной женщины.
2. Физиология нормальных родов.
Осложненные роды, показания к КС.
Гестоз, эклампсия, инфекции.
3. Питание
4. Домашние роды, роды в воду.
5. Партнерские роды.
1. Нормальная физиология зачатия. Какие анализы, обследования, Бады. Как происходит процесс зачатия. Критические периоды.
3. Физиология беременности, гормоны плаценты. Изменения в теле.
4. Физиология после родов. Особенности организма родившийся женщины. Какие обследования, когда, нормы показателей витаминов.
3. РОДЫ
Гогель Л.Ю.
1. Изменения в организме беременной женщины.
2. Физиология нормальных родов.
Осложненные роды, показания к КС.
Гестоз, эклампсия, инфекции.
3. Питание
4. Домашние роды, роды в воду.
5. Партнерские роды.
ПРАКТИКА
Черняк Е.А.
РАСПИСАНИЕ КУРСА ПО ДНЯМ:
6 апреля (вт) организационное собрание в Zoom7 апреля (ср) онлайн
Лекция с остеопатом Олег Агапэ
1. Остеопатия: история и принципы. Остеопатический подход в перинатальной йоге.
2. Анатомо-функциональное единство:
- взгляд на строение соединительной ткани
- концепция Тенсегрити
3. Миофасциальные цепи, анатомические поезда.
4. Архитектора корпуса. Баланс полностью тела:
- грудная клетка и абдоминальной цилиндр
- диафрагмы
- связь с венозной и лимфатической системой
5. Женский таз:
- кости, мышцы, связки.
- биомеханика, сочленения, связь с ногами.
6. Тазовое дно:
- мочеполовая и тазовая диафрагма. Строение и функции.
- влияние беременности, родов и послеродовый период на состояние мышц таза.
9 апреля (пт) Гогель Л.Ю. онлайн или в студии
16.30 – 18.00 Лекция Вводная онлайн или в студии
- Изменения в организме беременной женщины
- Оптимальный режим дня
- Питание в беременность
- Вопросы гигиены
10 апреля (сб) Гогель Л.Ю. онлайн или в студии
11.30 – 12.00 Лекция «Партнерские роды». Беседа с папами.
12.00 – 14.00 Лекция РОДЫ
- Предвестники родов
- Когда ехать в роддом и что с собой брать
- Поведение в родах, настрой
15.00 – 18.00 Практика: «Основные принципы в практике женской йоги:
- нахождение «0» баланса таза;
- стопы;
- диафрагмы
- практика Медуза
- подготовка к зачатию
11 апреля (вс)
10.00 – 12.00 Лекция неонатолога Дремлюга Н.М. онлайн или в студии
- первые минуты в жизни малыша: процедуры в роддоме, первое прикладывание к груди
- необходимые прививки
- особенности развития в первые дни: что является нормой, а что должно насторожить.
13.00-16.00 Практика Черняк Е.А. Беременность и йога. Студия.
- Практика в 1 триместре беременности.
- Благоприятные асаны
- что делать нельзя.
12 апреля (пн)
10.00-12.00 Лекция Кротова В.Ю. «Женщина после родов: этапы восстановления» онлайн/студия
- послеродовый период для женщины
- особенности гормонального фона после родов
- грудное вскармливание с позиции гинеколога
- дефициты каких нутриентов критичны, их последствия и восполнение
- дисфункция тазового дна: диагностика, варианты коррекции
- когда рожать следующего ребенка
13 апреля (Вт) онлайн/студия
10.00-12.00 Лекция Куликова Евгения «Грудное вскармливание и уход за новорожденным:
- как наладить грудное вскармливание с удовольствием для мамы и малыша
- как ухаживать за грудью
- профилактика лактостаза
- польза и вред сцеживания
- уход за новорожденным
17 апреля (сб) студия
10.30-12.00 практическое занятие йогой для беременных. Присутствуем на занятии и проживаем ощущения от практики.
14.00-16.00 лекция Гогель Л.Ю. Беременность с точки зрения акушера-гинеколога
- изменения в организме беременной женщины
- физиология нормальных родов
- осложненные роды и показания к кс. Гестоз, эклампсия, инфекции
- вопросы/ответы
17.00 – 19.00 Практика во 2 и 3 триместрах.
- особенности построения практики с учетом состояния женщины
- благоприятные асаны
- «опасные асаны и движения»
- профилактика симфизита
- пранаямы, звуки
18 апреля (вс) студия.
10.00-12.00 Лекция Роды.
13.00 – 14.00 Практика Роды. Проживаем роды, поведение, движение, дыхание на каждом периоде.
15.00-17.00 Практика после родов. Как аккуратно и эффективно восстановить тело.
19 апреля (пн) онлайн
- Нормальная физиология зачатия. Какие анализы, обследования, Бады. Как происходит процесс зачатия. Критические периоды.
- Физиология беременности, гормоны плаценты. Изменения в теле.
- Физиология после родов. Особенности организма родившийся женщины. Какие обследования, когда, нормы показателей витаминов.
Между лекциями приветствуется присутствие на занятиях йогой для беременных в очном формате или онлайн.
2 мая (вс) студия.
Экзамен
Теоретическая часть: ответы на вопросы. Формат экзамена пока решается.
Практическая часть: построение практики и ее обоснование.