Атигадха-йога - вид тренировок, разработанный Сергеем Агапкиным и "ИТСО", включающий в себя выполнение силовых асан в различных интервальных протоколах. Данный вид занятий является превосходным сочетанием силовой тренировки и тренировки на выносливость. С помощью усложнений и использования отягощений каждый сможет для себя найти свое тренировочное окно.