ГАРМОНИЗАЦИИ ТЕЛА

Вы когда-нибудь задумывались, сколько «лишних» движений совершает ваше тело, пока вы просто сидите, идете или даже дышите?

А что, если эти движения не просто тратят ваши силы, но и мешают чувствовать себя по-настоящему живым? Это не йога. Не фитнес. Это — разговор на языке вашего тела.
   Что вас ждет:
Погружение в себя:Услышать, как двигаются мышцы, заметить патологические паттерны (те самые «лишние» движения, которые вы не контролируете).
Партнерство вместо подчинения: Перестаньте командовать телом — научитесь слышать его. Как в танце, где важно доверие, а не сила.
Работа с примитивными рефлексами: Те самые «детские» реакции, которые должны были уйти, но остались из-за стрессов, рутины и вечной спешки. Они съедают вашу энергию и влияют на психику. Пора вернуть им правильное место!

Почему это важно? Когда тело и разум в гармонии — вы тратите меньше сил на борьбу с самим собой. Высвобождается энергия для творчества, радости, жизни «здесь и сейчас». И да, это не «ступенька» к здоровью — это целый пролет вверх!