СеминарыРасписаниеЦеныНаправленияИнструкторыОтзывы
О насГалереяСтатьиМагазинПартнёрыАренда залаСпециалистыКонтакты
Йога по системе Зубкова
В основе йоги по методу В.А. Зубкова лежит Брахмачари йога.
Это методика преподавания йоги, основанная на динамических упражнениях Сукшма Вьяяма, и представляет собой систему упражнений, включающих как статическое выполнение асан, так и динамические комплексы. 
Комплекс йоги по методу Зубкова включает «тонкую» суставную гимнастику, синхронизированную с дыханием и бандхами (замками). Много асан на концентрацию внимания, активацию внутренних органов и укрепление пупочного центра. 
Практика разогревает и укрепляет мышцы, связки и суставы, увеличивает эффективность работы легких, улучшает кровообращение и работу нервной системы, очищает тонкие энергетические каналы, является прекрасным средством для достижения гармонии ментальной составляющей, тела и духа. 
Данный комплекс предназначен для людей с любым уровнем подготовки.










Возврат к списку